むくみやすくなったのは年齢のせい？？　実はそれ「更年期」と関係しているかも

「最近急に靴下の跡がくっきり残っているのが気になる、、、」

　　

「なんだか最近、夕方になると足がパンパン、、、」

　　

「昔は平気だった正座。今はつらい、、、」

 

年齢的にも更年期に差し掛かる40代・50代。

 

「これは年齢のせい？」

　「歳と共に筋肉が衰えているから？」

 

と感じている方も多いと思います。

ですが、実はその「足のむくみ」

更年期の身体の変化と深い関係があるんです。

 

更年期は、女性の身体が大きく変化するタイミング。

 

更年期には
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。

 

このエストロゲンは
血管やリンパの流れ
自律神経のバランスなどにも関わっている大切なホルモン。

 

減少すると、こんな影響が出やすくなります。

 

・血流やリンパの流れが滞る

・冷えやすくなる

・自律神経の乱れでだるさや疲労感を感じやすくなる

 

こうした身体の内側の変化が

 

「足がむくみやすくなる」

 

という現象となってあらわれてくるんです。

 

じゃあなぜ「足」にむくみが出やすいの？

 

そもそも人の身体は、重力の影響で水分が下に溜まりやすくなっています。
 そこに加えて更年期による筋力の低下、血流の悪化が重なると、
本来ならスムーズに戻るはずの水分が、足に停滞してしまうんですね。

 

このむくみを放っておくと

だるさ・冷え・つりやすさが慢性化したり

下肢静脈瘤といった症状につながることも😱

 

血管が浮き出てしまうと

なかなか完全に無くすことは難しい。

 

だからこそ更年期世代の方は

 

「今から」

 

日常のむくみのケアで予防することが大事なんです。

 

「これはもう年齢だからしょうがない」

なんて我慢するのは意味がありません！

 

ちゃんとケアをすれば、体は必ず応えてくれます。

当サロンではお一人おひとりの体の状態を見極めながら

リンパや血流の流れを整えて「足のむくみに特化したケア」を行っています。

 

実際に通われている更年期世代のお客様からは

 

「朝の足の軽さがまったく違ってびっくり！」

「夕方のだるさが気にならなくなってきました」

「気持ちも明るくなって
　　　もう足のむくみに悩まずに生活できるようになりました」

 

という嬉しいお声をたくさんもらっています😊

更年期は決して怖いものではありません。

 

でも、ちゃんと体の声を聞いてあげることが大切です。

足のむくみが気になってきたら

 

それは

「ちょっと立ち止まって、自分を労わるタイミングかも」

というサイン。

 

気になることがあれば

1人で考え過ぎたり安易に判断したりせずに

足のむくみ専門サロンにご相談くださいね！

 

必ずお力になれますよ。

 

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