締め付けることはかえってむくみを引き起こす

むくみを引き起こす原因の一つかも！？

  今日は成人の日でした。  

振袖姿の若い女性たちが

とても華やかで見ている方も思わず微笑んでしまいますね。

おかげさまで私の次女も今日、無事に成人しました。

ところが朝から慣れない着物で身体を締め付けていたため、

帰宅した時は疲れ切って足もパンパン・・・

きっと次女に限らず、みんなそうだったと思います。

締め付けるとむくみは悪化する

 

実はこれ、着物に限らず日常の中でも

「締め付ける」服装はむくみに直結します。

たとえばいつも付けている下着。

ショーツのサイズは合っていますか？

足の付け根のゴム部分がキツいのに無理して履き続けていると、

リンパの流れも血流もせき止められてしまうため老廃物が溜まってしまって、

むくみの原因になります。

これ「下着障害」という言葉まであるんです。

それから着圧ソックス。

強過ぎる圧のものを毎日のように履き続けていませんか？

これもショーツの話と原理は同じです。

特に寝るときに強い圧のものを身につける習慣のある方は、

本当にそれが自分に合っているかもう一度見直してほしいです。

圧迫が強すぎるものは一時的にはスッキリしますが

時間が経つとかえってむくみがひどくなってしまう場合もあるので要注意です。

この他にもブラジャーやガードルなども然りですね。

服装選びも大切なむくみ予防対策！

 

女性の身体は思っている以上にデリケート。

ギュウギュウと圧をかけて締め付ければ、

身体の中を流れているリンパは

あっという間に動きが悪くなってしまいます。

結果としてゴミ（老廃物）が身体に蓄積してしまって、むくむ。

この悪循環なんです。

時々驚くほど圧が強く、「え？これ本当に入るの？」というほど

小さいスパッツが出回っていますが、

これを履き続けた結果むくみが改善するどころか

足に痛みを生じてしまった人もいるそう。。。

むくみをなんとかしたいのであれば

締め付けるのではなく、

温める方が効果的ですよ＾＾

 

＞＞足のむくみに悩むなら睡眠の質を上げよう！